Resilienz und Achtsamkeit

Gelebte Achtsamkeit ist für mich der Schlüssel für ein stressfreieres und zufriedeneres Leben.

Im Hier und Jetzt leben. Dankbar annehmen, was ist. 

In meinen Coachings lasse ich, wenn gewünscht, gerne Elemente aus der Achtsamkeitspraxis nach

Jon Kabat-Zinn einfließen. 

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Fokus | Struktur | Positivität

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Resilienz wurde zum Wirtschaftswort 2022 gewählt und es ist gut, dass die Fähigkeit immer mehr Aufmerksamkeit erhält. Denn sie ist meiner Meinung nach einer der wichtigsten Ressourcen beim Thema "Mentale Gesundheit".

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Wenn du Interesse an einem 1:1-Coaching mit dem Fokus auf Resilienz und Achtsamkeit hast - melde dich sehr gerne!

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Und sei gespannt, was da noch für Workshops- und Gruppenangebote zukünftig kommen!